- Debrecen, Magyarország
- +36 70 409 1076
- kapcsolat@gorillastrength.net
+36 70 409 1076
Táplálékkiegészítők, amelyek elősegíthetik az agy működését
Tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos Táplálék kiegészítők rendszeres bevitele növeli a memorizálás képességét. Számos gyógynövény, étrend-kiegészítő és étel javíthatja az agyad működését; amelynek hatása jelentheti a memória, a tanulás, a koncentráció, a figyelem, az, a szociális készségek, a döntéshozatal és az összpontosítás javulását. Ha ezeket az agynak fontos „tápanyagokat” össze tudod kapcsolni a kellő pihenéssel és testmozgással, akkor pillanatok alatt növeli tudod az agyad kapacitását. Az agynak számos tápanyagra van szüksége a neurotranszmitterek előállításához. Ezek olyan anyagok, amelyek szabályozzák a hangulatot, a viselkedést és az elmét. Olyan „intelligens tápanyagok” (kognitív javító kiegészítők) amelyek javítják az emberi agy működését.
Ginkgo Biloba
Évezredek óta használják a keleti kultúrákban, és talán a legismertebb az összes memóriát javító gyógynövény közül.Hígítja az agyi erekben a vért, és fokozza az agy vérellátását; így sok oxigént juttat az agyba. Megszabadul az agysejteket károsító káros szabad gyökökből is. Az eredmények azonban nem azonnal várhatóak. Néhány hétig folyamatosan szedve tapasztaljuk a hatását.
Zöld tea és fekete tea
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a hétköznapi élet ezen általános alkotóelemei nagyon hatékonyan küzdenek a rettegett Alzheimer-kór ellen. A jelek szerint a legjelesebb eredmény az, hogy ezek megakadályozzák az acetilkolin lebomlását. Ez a memória szempontjából kulcsfontosságú anyag, és Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél hiányzik. A zöld tea hatása tartósabb, mint a csak egy napig tartó fekete teaé.
Sage és Rosemary
Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy azok a hallgatók, akik zsályát szedtek, jobban teljesítettek a memória felidézési teszteken. A tudósok úgy vélik, hogy a zsálya olyan anyagokat tartalmaz, amelyek növelhetik az agyba üzeneteket továbbító vegyi anyagok szintjét. A rozmaring segít a memória stimulálásában és a mentális fáradtság enyhítésében is.
B-vitamin
Az egészséges táplálkozásnak biztosítania kell a szervezet számára szükséges összes vitamint. De stressz és fáradtság esetén a szervezet kimeríti a B-vitamin tartalékokat. A B-vitamin segít az oxigén áramlásában, és ez megszünteti a káros szabad gyököket. Egyes természetes ételek, például a máj, a tojás, a szójabab, a lencse és a zöldbab B-vitaminban gazdagok.
